De primaire focus van een stress coach of een burn-out coach is om jou handvatten te bieden, waarmee je kunt herstellen en de controle over jouw leven volledig in eigen beheer te nemen.
Zo knap je op en blijft dit zo.
Het is en blijft onzeker hoe lang je herstel duurt.
Een bekwame coach leert jou om je stresssignalen tijdig te herkennen en er de juiste actie op te ondernemen.
Ben je gereed om op zelfonderzoek uit te gaan??
Een van de eerste acties die een kundige burn-out coach zal doen is jou meerdere methoden aanreiken om de lichamelijke en geestelijke lading te verminderen, zodat je herstel nu kan beginnen.
Denk hierbij aan ondersteuning en tips met betrekking tot routines in ontspanning en gezonde voeding.